El próximo 4 de junio se desarrollará el Selectivo Estatal en la Ciudad Deportiva de San Mateo Atenco, con el objetivo de definir a la Selección de Parálisis Cerebral.
La cual se representará al Estado de México en los próximos Paranacionales Conade 2022.
¿Qué pretende la Asociación de Parálisis Cerebral del Estado de México?
Busca con esta competencia determinar a los mejores deportistas en diferentes ramas para que acudan a la competencia nacional en representación de los mexiquenses.
Para este certamen se ha convocado a los deportistas con parálisis cerebral que tengan de ocho a 21 años de edad, los cuales deberán de contar con su clasificación emitida por la instancia correspondiente ya sea estatal o de la Federación Mexicana de Deportistas con Parálisis Cerebral.
Los interesados pueden inscribirse hasta el 27 de mayo
A las 22:00 horas al correo electrónico hernandezpcteleton@gmail.com el teléfono 55-2229-2066, está a la disposición de los aspirantes.
Los lineamientos clasificación serán los mismos que cualquier selectivo. Deberán de cumplir con las marcas y resultados que establecen los anexos técnicos de cada una de las pruebas en las que participen.
De acuerdo con KOA Center, lugar especializado en el entrenamiento y desarrollo del deporte adaptado, las personas que presentan esta condición debe de seguir ciertos lineamientos.
En el entrenamiento cardiovascular se debe realizar ejercicio de grandes grupos musculares (andar, bici estática, elíptica, correr…).
Al inicio 1 vez a la semana a más del 60% de la FC Máxima.
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Incrementando a dos o tres sesiones a la semana. Con una duración mínima de 20 minutos por sesión.
Para el entrenamiento de la fuerza máxima se realizan 8-12 repeticiones cada ejercicio, dos veces a la semana con la particularidad que son 48 horas de descanso para el músculo.
También se deben realizar estiramientos asistidos y activos de entre 60 y 120 cada uno.
Finalmente hay que considerar la amplitud de movimiento, realizando una sesión semanal de amplitud de movimiento.
Es de referir que el objetivo para esta temporada para la delegación será mejorar lo hecho por esta Asociación en la edición 2021 de la competencia, donde se obtuvieron 68 medallas en total de las cuales fueron 26 de oro, 20 de plata y 22 de bronce.
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